Unser Sensei auf Amazon Prime Video Interview in fünfter Staffel von SELFMADE über den Werdegang des mehrfachen Weltmeisters Sascha de Vries. Interview in fünfter Staffel von SELFMADE über den Werdegang des mehrfachen Weltmeisters Sascha de Vries. SELFMADE x Karate Fachsportschule Worum geht es in der Serie SELFMADE? Die Serie SELFMADE porträtiert Unternehmerinnen und Unternehmer, die ihr Unternehmen aus eigener Kraft aufgebaut haben – ohne große Investoren, ohne Abkürzungen, dafür mit einer starken Vision, Mut und Durchhaltevermögen. Im Mittelpunkt stehen Persönlichkeiten, die sich ihren Erfolg selbst erarbeitet haben [...]

Sommercamp 2019 Endlich wieder Sommercamp!!Nach über einem Jahr Pause konnte in diesem Jahr wieder das Karate Sommercamp stattfinden.Mit fast fünfzig jungen Karateka aus allen Standorten sind wir nach Blankenheim in der Eifel gefahren.Was haben wir dort gemacht?Eine Schnitzeljagt mit einem echten SchatzSelbstverteidigungstechniken mit Sascha SenseiTechniken mit der Waffe (Tonfa)Formen für Braungrute"Power-Kicks" an den TrittpolsternBlick über den Tellerrand:Formenlauf aus dem ShotokanFormenlauf aus dem TaekwondoFormenlauf aus dem Kung FuBoxenBodentechniken aus dem Judo & RingenSchwertkampfturnierFußballturnierKataturnierBruchtest (mit einer Karatetechnik ein Brett durchbrechen)"Gefährliche" Nachtwanderung ?Und vieeeeel mehr...Hier sind ein paar Bilder vom vergangenen Sommercamp: [...]

Sicher und Gesund im Winter Es wird kalt, es regnet, es windet, es gibt vielleicht sogar Schnee. Wie soll ich da nur gesund bleiben? Mit diesen Tipps bleibst du garantiert gesund bei kaltem Wetter! Tipp 1: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung“ Der Zwiebellook Mütze, Handschuhe und Schal reichen bei diesem Wetter nicht. Ziehe am besten mehrere Schichten Kleidung übereinander. Ein einfaches Prinzip mit Wirkung. Draußen ist man dick eingepackt und in der warmen Wohnung kannst du wieder ein paar Schichten ausziehen. Auch die richtigen Schuhe sind im [...]

St. Martins (Tisch-)Laterne eine Bastelanleitung Du benötigst für die Tischlaterne: • Bastelpappe (mindestens 70 x 50 cm) in einer Farbe deiner Wahl • Transparentpapier in einer Farbe deiner Wahl • Kleber (Klebestift) • Schere oder Cuttermesser • Evtl. Vorlagen oder Bilder für ein Laternenfenstermotiv Für die St. Martins Laterne benötigst du zusätzlich noch: • Draht • Laternenstab Bastelanleitung: Zuerst haben wir auf den Karton die Grundrisse für unsere Laterne aufgezeichnet, das kannst du am besten wie in dieser Zeichnung machen. Wenn du deine Laterne größer oder [...]

Hallo Welt! ES IST SOWEIT. Hach ja. Wir haben sehr lange gearbeitet. Tränen, Blut und Schweiß verloren und nun steht unsere neue Webseite. Neues Aussehen, alter Kern. Naja nicht ganz. Zumindest halbwegs. Denn euch erwarten auf unserer Homepage nicht nur Infos zu unserem Kinder Karate Programm, Kickbox und Krav Maga /Selbstverteidigung Programm oder Informationen zu unseren Standorten und Kurszeiten, sondern auch jede Menge Inhalte zu Kindern, Familie, Gesundheit, Sport und alles was euch sonst noch interessiert. Bereits in der Vergangenheit hatten wir mit Throwback Thursday, Bilder und Videos aus der Vergangenheit und dem Weg der Karate Fachsportschulen, und [...]