Updates während der Corona-Krise
Wir öffnen wieder!
04.06.20
? Karate für Erwachsene ?
Auch weiterhin kannst du von Zuhause aus üben. Nutze den Tag und bleibe fit! Los geht’s ?
03.06.20
? Tornado Kick ?️
Ihr benötigt frischen Wind in eurem Training? Mit dem Tornado Kick ist eure Langeweile wie weggeblasen. Probiert es aus!
30.05.20
Yoko Geri
Heute könnt ihr mit Sempai Anna, Schritt für Schritt den Yoko Geri üben.???
Viel Spaß beim Ausmalen? und viel Erfolg beim Üben.?
26.05.20
? Karate Grundschulkurs
Für heute haben sich Lea und Lara wieder was tolles einfallen lassen. Lasst es euch nicht entgehen und macht mit. ??
? Bastelzeit ?
Heute könnt ihr euch anschauen wie ihr tolle Schiffe und Fische ?basteln könnt. Viel Spaß beim Nachbasteln ??
?? Kinderkarate ?
?Affentechnik, ?Tigertechnik, ?Pandatechnik, kennst du sie noch? Bleib im Training, nur so kannst du dich verbessern.
Viel Spaß bei Mitmachen. ✋?
Karatetechniken mit Bällen
??⚾
Mit ein paar Bällen macht das Training gleich noch viel mehr Spaß. Als kram ein paar weiche Bälle raus, schnapp dir einen Partner und los geht’s. Viel Spaß ??
Karate Grundbegriffe
???
? Hier erklärt Luis noch einmal die Grundbegriffe aus dem Karate-Unterricht der Kinder. Also gut aufpassen! ??
Technik-Kombi?
Anna führt für euch neue Technik-Kombinationen vor. Werdet kreativ und lasst euch eigene Technik-Kombinationen einfallen. Viel Spaß dabei ?
Koordinationsübungen????
Findest du es auch schwierig auf einem Bein ganz still zu stehen? Mit den Übungen in diesem Video kannst du deine Koordination verbessern. Das hilft dir nicht nur im Karateunterricht. ?
Kick Techniken
Hallo! Schön dass du dir gerade unsere Webseite anschaust. ? Wir haben da noch eine Idee, was du im Anschluß tun könntest. ?
Schau dir das Video an und mache mit.? ?
15.05.20
Lil‘ Dragon auf Schatzsuche
Begebt euch mit dem Lil‘ Dragon auf eine spannende Schatzsuche ?☠️?und heft ihm den Schatz zu finden.?
Denn als Team ist man besser. ?
? Karate mal anders ?
Habt ihr Lust auf ein bisschen Abwechslung im Unterricht? Dann schnappt euch einen Luftballon und am besten einen Partner und los geht’s! ??
Gefahren Regel
In diesem Video geht es um eine wichtige Verhaltensregel. Wenn Kinder alleine zuhause sind, sollten sie diese kennen. ☝️
13.05.20
Regel- Umgang mit Geld
In diesem Comic zum Ausmalen zeigt euch der Lil‚Dragon ?, wie ihr richtig mit Geld umgeht.??
07.05.20
? Spagat Übung ?
? Wow, so ein Spagat will gelernt sein. Wo liegt deine Schmerzgrenze? Finde es heraus!
Trau dich ?
Comic zum Ausmalen-Sicherheit im Straßenverkehr
Wie komme ich sicher duch den Straßenverkehr? ??
Ein cooles Comic zum Ausmalen.?️
06.05.20
? Kuscheltier-Workout ??
Heute darf dein lieblings Kuscheltier mitmachen. Zeig ihm wie fit du bist und dass du schneller bist als Jaqueline. Du schaffst das.? Viel Spaß ??
? Übungen mit dem Karategürtel ?
Richie hat heute eine kreative Fitnessübung für euch. Nehmt euren Karategürtel oder etwas Ähnliches und schon kann es los gehen.
Viel Spaß ?
04.05.20
Ball Challenge ??
Bye Bye Langeweile! ? Mit der Ball Challenge fordern wir euch heraus einen Ball in Schach zu halten. Dazu setzt ihr eure Karate-Techniken ein. Herausforderung angenommen??
02.05.20
Ganzkörperworkout für Jugendliche und Erwachsene ?
Du hast den ganzen Tag im Büro gesessen oder auf der Couch verbracht? Dann wird es Zeit sich zu bewegen. Wer rastet der rostet, also los geht’s …??
30.04.20
? Balance-Challenge ⚖️
?Was Patrick da macht ist gar nicht so leicht. Nimm die Herausforderung an und versuche es trotzdem. ??
01.05.20
Fitnessworkout für Grundschüler ?
Macht mit und bleibt fit. Ihr wollt doch auch bei unserem nächsten Video noch mithalten können oder? ??
29.04.20
9+10 Viererblock
? Heute zeigt euch Richie den 9+10 Viererblock. So könnt ihr eure Techniken verbessern und bleibt am Ball. ??
Viel Spaß!
28.04.20
⭐Special vierer-Block⭐
? In diesem Video zeigt euch unsere Karatelehrerin Anna eine andere Variante des vierer Blocks.? Lasst euch gerne auch eigene Varianten einfallen die ihr beim nächsten Unterricht vorstellen könnt.??
27.04.20
? Der Karate-Rap ? Wir halten zusammen!
? Wie cool ist das denn? Der Karate-Rap ist da. ?
Das dürft ihr euch nicht entgehen lassen! ?
Kata ⭐special⭐
?❔Na seid ihr auch schon neugierig was sich unsere Karatelehrerin Anna da hat einfallen lassen❔
Dann schaut euch das Video an❕ ?
24.04.20
Corona – Updates #2
Wie geht es weiter?
Wie kann ich den Unterricht nachholen?
All diese Fragen und noch mehr beantwortet unser Sensei in diesem Video
Gutschein März & April
Hier kannst du deinen Nachhol-Gutschein für die Monate März & April herunterladen.
Wenn deine Mitgliedschaft für die Zeit nicht stillgelegt wurde, kannst du mit diesem Gutschein Nachholtunterrichte besuchen oder sie für andere tolle Sachen einlösen. Die Liste dazu findest du weiter unten
Gutschein Mai
Hier kannst du deinen Nachhol-Gutschein für den Monat Mai herunterladen.
Wenn deine Mitgliedschaft für die Zeit nicht stillgelegt wurde, kannst du mit diesem Gutschein (und dem vorherigen) Nachholtunterrichte besuchen oder sie für andere tolle Sachen einlösen.
Liste der Unterrichts Gutschriften
Stand: 24.04.2020
In dieser Liste haben wir alle Möglichkeiten aufgelistet, wie du deine Unterrichtsgutschriften einlösen kannst.
Du kannst jedes einzelne Training nachholen, oder Privatunterricht nehmen, kostenlos an Seminaren teilnehmen, oder sogar am Karate Sommercamp 2021 teilnehmen!
Die Liste wird in den kommenden Tagen noch aktualisiert und
Lil‘ Dragons Abenteuer im Dschungel
??In diesem Video erwartet dich ein tolles Dschungel-Abenteuer und Lil‘ Dragon ist auch dabei. ? Außerdem wird euch erklärt warum Teamwork so wichtig ist.
Viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen!?
23.04.20
Couchworkout #2 für Jugendliche und Erwachsene
? Dir hat unser erstes Couchworkout-Video gefallen? Dann wirst du dieses hier lieben. Komm schon, mach mit!?
20.04.20
Karateunterricht für Kindergartenkinder ? ?
„Wer aufhört besser zu werden hat aufgehört gut zu sein“ – Philip Rosenthal ?
Mach mit und verbessere deine Techniken ? Los geht’s!
17.04.20
? Karatetanz, Fitness Workout & Jugend / Erwachsenenunterricht
Tanz den Karatetanz! ?
Lil’Dragon macht’s vor – und du machst mit!
Kannst du auch so cool tanzen?
Couch-Workout?
Es ist wieder Zeit für ein Training.
Patrick und Luis zeigen dir wie du dich Zuhause fit halten kannst.
Dazu benötigst du nur eine Couch und einen Stuhl. Bist du bereit?
Karateunterricht für Jugendliche und Erwachsene ?
In diesem Video:
– Kurzes Warm-Up
– Kihon (Grundlegende Karatetechniken)
– 2. und 5. Kata
08.04.20
Viererblöcke
Viererblöcke 7 & 8
Die Viererblöcke für echte Karate Profis! So langsam wird es kompliziert – es kommen Fußtechniken, neue Stellungen und neue Armtechniken vor!
07.04.20
Fitnesstraining
Fitnesstraining für Grundschüler ?
Zuhause in Quarantäne? Das ist keine Ausrede ?
Die Karate Sempais Sarah und Max zeigen dir, wie du zuhause fit bleiben kannst!
Kannst du bis zum Schluss durchhalten? ?
05.04.20
Sunday – Challenge
Herausforderung für alle Karate-Profis
Ziel der Herausforderung: Lösche eine Kerze mit einer Karate Technik!
BITTE VORSICHTSMAßNAHMEN BEACHTEN!!
- Führe die Herausforderung nur unter Aufsicht durch
- Nutze eine Umgebung die leicht von Wachs zu reinigen ist
- Entferne leicht entflammbare Materialien (Gardine, Tischdecke, Servietten etc.)
- Stelle ggf. etwas zum Löschen bereit
Viel Erfolg und seid vorsichtig!
04.04.20
Für die Grundschüler: Viererblöcke 5 & 6
Viererblöcke für Fortgeschrittene: Nummer 5 und 6
Ihr habt bereits den orange-grünen Gürtel oder wollt die Viererblöcke schon mal im Voraus üben?
Viel Erfolg beim lernen ?
03.04.20
Für die Grundschüler: Viererblöcke 3 & 4
Karate zuhause trainieren: Viererblöcke 3 und 4
Weiter geht’s mit den nächsten Viererblöcken für alle Karate Einsteiger.
Kannst du sie schon?
Denk dran: Übung macht den Schwarzgurt ?
Charakter Regel: Soziale Kontakte pflegen
Gerade jetzt ist es wichtig, dass wir an die Leute denken, die alleine sind und die wir auch nicht besuchen dürfen.
An alle Karatekinder: Nutzt eure freie Zeit und ruft mal Oma und Opa an oder schreibt einen Brief!
Wer Karate macht, soll nicht nur seine Techniken verbessern, sondern auch seinen Charakter.
Kümmert euch um einander! ???
02.04.20
2. Kumite (für Jugendliche und Erwachsene)
Lernvideo: 2. Kumite
Und schon kommen wir zur zweiten Kumite!
Auch hier gehen wir gehen wir alle Techniken Stück für Stück durch und listen die drei wichtigsten Punkte auf, die du beim Ausführen dieser Kumite beachten musst.
Viel Spaß beim Trainieren!
Karate Regel: TV und Handy
„Netflix and chill?“
Du hast „Corona-Ferien“ und schaust die ganze Zeit nur Fernsehen, zockst am Handy oder an der Spielekonsole?
Hoffentlich nicht!
Alina Sempai erklärt euch in diesem Video, was ihr statt dessen machen könnt und vielleicht sogar jemanden eine Freude macht ?
01.04.20
Wie binde ich meinen Karate Gürtel?
Kannst du schon deinen Gürtel binden?
✅ Ja? Karateapplaus ???
❌ Nein? Schnell vom Lil’Dragon lernen wie es geht! ?
Wer es bis zum nächsten Karate Unterricht ohne Hilfe schafft, bekommt einen Karateapplaus! ?
Karate Grundtechniken für alle ab dem Grundschulalter
„Kihon“ (= Basistechniken im Karate)
Ihr kennt es aus jedem Karate Unterricht – die Grundlegenden Techniken im Karate.
Jetzt könnt ihr sie auch zuhause üben!
Heute mit:
- Zukis (Fauststöße)
- Gedan Barai (tiefer Unterarmfeger)
- Soto Uke (Unterarmblock von außen)
- Age Uke (steigender Unterarmblock)
jeweils in Kiba Dachi (Reiterstellung)
Viel Erfolg!
1. Kumite (für Jugendliche und Erwachsene)
Lernvideo: 1. Kumite
Du weißt noch wie sie geht, die erste Kumite? Super!
Doch weißt du auch, wie alle Techniken heißen und worauf du unbedingt achten musst?
Schau dir das Video an und vergleiche es mit deinem bisherigen Wissen, vielleicht lernst du ja noch etwas dazu!
31.03.20
Für die Grundschüler: Viererblöcke 1 & 2
Karate zuhause trainieren: Viererblöcke 1 und 2
Na, weißt du noch wie der erste und zweite Viererblock geht?`
Die Karate Sempais Sarah und Anna erklären und üben diese mit dir.
30.03.20
Abenteuerreise für Kindergartenkinder
Unser Karate-Drache, der Lil’Dragon ist traurig, weil kein Karateunterricht stattfinden kann…
Wer möchte ihm helfen und zusammen mit ihm trainieren?
Ein Mitmach – Mini – Unterricht für alle Kindergartenkinder.
Ausmal-Comic zum Thema Hygiene
Hat der Sempai etwa gerade in die Hand genießt?
Da muss der Lil’Dragon einschreiten!
Tippe einfach auf das Bild um das Comic herunterzuladen.
Mitmach-Video: Mobilisieren & Dehnen
Für alle Jugendlichen und Erwachsenen
(und alle mutigen Grundschüler ?)
Habt ihr euch schon ordentlich warm gemacht? Nein: schnell HIER klicken!
Endlich fertig? Dann folgt – wie immer ? – das Mobilisieren und Dehnen
Viel Spaß beim Mitmachen!
Home-Training für Grundschüler, Jugendliche & Erwachsene | 26.03.20
? Home-Training! Altersstufe 6 – 10 Jahre! ♥️
Hier nun eure Unterrichtseinheit für zu Hause!
Lehrer: Michael und Patrick
? Fitness-Workout zuhause für die Jugendlichen und Erwachsenen!
In diesem Video könnt ihr zusammen mit Alina Sempai und Freddy Sempai eine kleine Trainingseinheit mit einem Stuhl zuhause durchführen.
Wie viele Runden schafft ihr?
Lil’Dragons – Sicherheit im Straßenverkehr | 22.03.20
Mitmach-Video für Kindergartenkinder
Der Lil’Dragon macht zusammen mit der Karatelehrerin Anna-Maria ein paar Karatetechniken vor, bei denen ihr gerne mitmachen könnt.
Zusätzlich zeigt euch der Lil’Dragon wie man korrekt eine Straße überquert.
Grüße vom Lehrerteam | 21.03.20
Updates vom Sensei | 18.03.20
Infoschreiben an alle Mitglieder
Liebe Kampfkunstschüler, liebe Eltern,
wie Ihr sicherlich schon dem Video auf unserer Website oder auf Facebook entnommen habt, sind auch Sportschulen seit Dienstag dem 17.03.2020 durch behördlichen Erlass geschlossen. Somit muss auch unsere Karate Fachsportschule vorerst bis zum 19.04.2020 schließen!
Aber keine Sorge! Wir haben uns in den letzten Tagen mit unserem Team viele Gedanken gemacht, wie wir auch in den „unfreiwilligen Ferien“ für Euch da sein können. Zunächst möchten wir sagen, dass Ihr Euch keine Gedanken bezüglich Eures Kampfkunst – Unterrichtes machen müsst. Die Unterrichtsstunden die Ihr gebucht habt, bekommt Ihr natürlich auch. Versprochen! Dazu bekommt Ihr in den kommenden Wochen noch genauere Daten und Termine.
Folgende Lösungen haben wir dazu geplant:
- Vertraglich habt Ihr jährlich einige Schließzeiten mit uns vereinbart, z.B. in einigen Ferienwochen. Dort gibt es dann eine der Möglichkeiten, die Unterrichtsstunden nachzuholen
- Zusätzlich bieten wir in den kommenden Monaten Nachhol – Tage / Nachhol – Camps an
- Falls das noch nicht reicht, besteht die Möglichkeit, an einigen Standorten, die wöchentliche Unterrichtshäufigkeit für die Zeit zu erhöhen
Unter diesen Link findet Ihr auch ein erstes Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=iOdPMpxjED4 (Das Video ist oben eingebettet).
Welche Lösung für Euch auch die passenden sein mag, können wir dann mit Euch zusammen nach der Corona – Schließung absprechen. Ihr habt unser Wort, dass jeder seine bezahlten Unterrichtsstunden bekommt.
Aktuell dreht unser Team gerade einige Videos mit Unterrichtstipps für Euch und Eure Kids zu Hause. Für Eure Beschäftigung zu Hause werden wir Euch über Facebook und unserer Website GRATIS Material bereit stellen, z.B. für die Kleinsten einige Malzettel oder Rätsel für die Schüler, ggf. Videolinks mit Karate – Filmen für die Jugend und Erwachsenen.
Voraussichtlich am 20.04.2020 öffnet dann hoffentlich unsere Schule wieder!
Bitte informiert Euch regelmäßig auf unserer Website www.fachsportschule.de oder bei Facebook, dort veröffentlichen wir alle Updates.
Bei Rückfragen stehen wir Euch selbstverständlich unter der info@fachsportschule zur Verfügung.
Wir wünschen Euch und Euren Familien alles Gute und das Ihr gesund bleibt.
Viele Grüße aus der Karate Fachsportschule!
Sascha de Vries | Schulleiter
Karate Fachsportschule
Sascha de Vries
Eschenstr.2a
D-41517 Grevenbroich
Telefon: +49 2181 27 33 728
E-Mail: schulleiter@fachsportschule-de
Web: www.fachsportschule.de